เช็คให้ชัวร์ ด้วย 4 วิธี! ว่าคุณเป็น “มะเร็งเต้านม” หรือเปล่า?

เมื่อผู้หญิงมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ก็มักจะถามหา และภัยเงียบที่มาแบบไม่รู้ตัวก็คือ “มะเร็งเต้านม” หนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของผู้หญิงไทยและทั่วโลก โดยจากการเก็บข้อมูลพบว่า มะเร็งเต้านมถือเป็นโรคมะเร็งที่ถูกพบมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของผู้หญิงเลยทีเดียว เมื่อเป็นแบบนี้แล้ว เราจึงไม่ควรมองข้ามโรคมะเร็งชนิดนี้ได้เลย วันนี้เราจะพาคุณตรวจเช็คอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ได้ที่บ้านด้วย 4 วิธี จะมีวิธีใดบ้าง? ตามไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

การตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองด้วย 4 วิธี คือ

80% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมจะมาด้วยอาการพบก้อนที่บริเวณเต้านม และส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะตรวจพบหรือคลำได้ด้วยตนเอง การตรวจเต้านมด้วยตนเองอย่างสม่ำเสมอจะทำให้รู้ว่าลักษณะของเต้านมปกติเป็นอย่างไร หากคุณพบความผิดปกติที่บริเวณเต้านมของคุณ ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีที่พบเจออาการ

เช็คให้ชัวร์ ด้วย 4 วิธี! ว่าคุณเป็น “มะเร็งเต้านม” หรือเปล่า?

1.ท่ายืนหน้ากระจก

  • ปล่อยแขนไว้ข้างลำตัวตามสบาย สังเกตปรียบเทียบขนาดเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนม หรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่
  • สำรวจหาความผิดปรกติในทำประสานมือเหนือศีรษะและทำเท้าเอว
  • โน้มตัวไปข้างหนโดยวางมือทั้ง 2 ข้างบนเข่หรือเท้าอี้ แล้วสังเกตความปกติ
เช็คให้ชัวร์ ด้วย 4 วิธี! ว่าคุณเป็น “มะเร็งเต้านม” หรือเปล่า?

2.ท่านอนราบ

  • นอนราบในท่าที่สบาย
  • ยกแขนข้างที่จะตรวจขึ้นเหนือศีรษะเพื่อให้เต้านมแผ่ราบ โดยเฉพาะบริเวณส่วนบนต้านนอกซึ่งมีเนื้อหนาที่สุด
  • ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของมืออีกข้างหนึ่ง คลำให้ทั่วเต้านมและรักแร้ โดยห้ามบีบเนื้อเต้านม เพราะจะรู้สึกหมือนเจอก้อนเนื้อ ซึ่งความจริงแล้วไม่ใช่
  • เมื่อตรวจเสร็จข้างหนึ่งแล้วให้ย้ายมาตรวจอีกข้างหนึ่งด้วยวิธีเดียวกัน
เช็คให้ชัวร์ ด้วย 4 วิธี! ว่าคุณเป็น “มะเร็งเต้านม” หรือเปล่า?

3.ขณะอาบน้ำ

  • ผู้หญิงที่มีเต้นมขนาดเล็ก ให้ยกแขนข้างที่จะตรวจไว้เหนือศีรษะ แล้วใช้มืออีกข้างหนึ่งคลแบบเดียวกับท่านอนราบ
  • ผู้หญิงที่มีเต้นมขนาดใหญ่ให้ใช้มือข้างที่จะตรวจประคอง และตรวจคลำเต้านมจากด้านล่าง ส่วนมืออีกข้างหนึ่งตรวจคลำจากด้านบน
4.คลำเต้านมโดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลางและนิ้วนาง

4.คลำเต้านมโดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลางและนิ้วนาง

เริ่มการคลำเต้านม โดยใช้บริเวณส่วนบนของนิ้วชี้ นิ้วกลางและนิ้วนาง เป็นตัวคลำและสัมผัส โดยใช้นิ้วทั้งสามนิ้วกดคลำเต้านมโดยแต่ละจุดที่กดคลำ ให้กดลึก 3 ระดับ คือ ระดับเบา ปานกลาง และหนัก เคลื่อนนิ้วและกดคลำให้ทั่วบริเวณโดยไม่ต้องยกมือขึ้นจากผิวหนังเพื่อให้เราสามารถสัมผัสความผิดปกติได้อย่างทั่วถึงที่สุด ทำการตรวจให้ครอบคลุมทั้งเต้านม ตั้งแต่บริเวณใต้ราวนมไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า โดยกดคลำเป็นแนวขึ้น – ลง จากนั้นลากไปจนถึงท้องแขน จนครบทั้งสองข้าง

อาการที่อาจบ่งชี้ถึงโรคมะเร็ง ถ้าพบเจออาการต่าง ๆ ต่อไปนี้อาจบ่งชี้ถึงโรคมะเร็งซึ่งคุณควรไปปรึกษาแพทย์ทันที

  • คลำได้ก้อนแข็งในเต้านม
  • มีความเปลี่ยนแปลงของลักษณะผิวเต้านม มีก้อนขรุขระ หรือมีแผลที่ไม่หาย ผิวหนังแข็ง หรือมีสีเปลี่ยนแปลง
  • ลักษณะของผิวเต้านมเห็นรอยรูขุมขนชัดขึ้น ซึ่งทำให้ดูคล้ายลักษณะของผิวส้มซึ่งเกิดจากมีเซลล์มะเร็งอยู่ใต้ชั้นผิวหนังในบริเวณหลอดน้ำเหลือง
  • มีรอยบุ๋มของผิวหนังบริเวณเต้านม
  • หัวนมบุ๋ม
  • เลือดออกจากหัวนม
  • เกิดความเปลี่ยนแปลงใด ๆก็ตามที่เต้านมเพียงข้างเดียว

อาการของมะเร็งเต้านม

ในระยะแรกของมะเร็งทุกชนิดรวมถึงมะเร็งเต้านมนั้นมักไม่แสดงอาการใด ๆ ออกมาให้เราสังเกตเห็น แต่เราสามารถตรวจได้ด้วยการคลำหาก้อนเนื้อบริเวณเต้านม หรืออยู่ใกล้รักแร้ รวมไปถึงการเกิดความผิดปกติกับเต้านม เช่น มีของเหลวสีเหลืองหรือสีเหมือนเลือดไหลออกมาจากเต้า มะเร็งเต้านมมีด้วยกัน 4 ระยะ ดังนี้

  • ระยะที่ 1 เซลล์เริ่มผิดปกติ หากมีก้อนเนื้อจะมีขนาดใหญ่ไม่เกิน 2 เซนติเมตร โดยเชื้อมะเร็งยังไม่แพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น
  • ระยะที่ 2 ในระยะนี้ก้อนเนื้อจะมีขนาดใหญ่กว่าเดิม และยังสามารถแพร่ไปยังอวัยวะใกล้เคียงได้ คือ ต่อมน้ำเหลืองใกล้ ๆ กับบริเวณรักแร้
  • ระยะที่ 3 เชื้อมะเร็งที่เต้านมขยายออกไปเป็นบริเวณกว้าง และขนาดของก้อนเนื้อใหญ่ขึ้นแต่ไม่เกิน 5 เซนติเมตร เชื้อมะเร็งจะแพร่กระจายไปยังต่อมน้ำเหลืองมากกว่าระยะที่ 2
  • ระยะที่ 4 ในระยะนี้เชื้อจะสามารถแพร่เข้าสู่เลือดได้แล้ว ดังนั้นเชื้อมะเร็งจะสามารถแพร่ไปยังอวัยวะอื่น ๆ ได้ เช่น ปอด กระดูก ตับ เป็นต้น ในระยะจะไม่สามารถรักษาจนหายขาดได้แล้ว

ภาวะแทรกซ้อนจากมะเร็งเต้านม

ผู้ป่วยมีความเสี่ยงจากการรักษาโรคร้ายนี้เนื่องจากด้วยวิธีรักษาจะมีผลต่อร่างกายด้วย เช่น มีอาการอ่อนเพลีย ทานอาหารได้น้อย อารมณ์ไม่คงที่ เป็นต้น นอกจากนี้ยังเสี่ยงเกิดภาวะต่อมน้ำเหลืองบวมด้วย เนื่องจากต่อมดังกล่าวมีการอุดตัน และจากที่กล่าวไปแล้วว่าเชื้อมะเร็งสามารถแพร่ไปยังอวัยวะในร่างกายได้มากผ่านกระแสเลือดด้วย

 การรักษามะเร็งเต้านม การรักษาจะเป็นไปตามระยะของโรค โดยสามารถแบ่งวิธีรักษาได้ดังนี้

  • การผ่าตัด เป็นวิธีรักษาสำหรับผู้ที่มีอาการในระยะเริ่มต้น โดยแพทย์จะพิจารณาอย่างละเอียดว่าควรจะผ่าตัดแบบตัดเต้านมออกทั้งหมด หรือผ่าตัดแบบสงวนเต้า โดยจะตัดออกเฉพาะบริเวณที่เป็นมะเร็งเท่านั้น
  • การฉายแสง เป็นการฉากรังสีเข้าไปบริเวณก้อนมะเร็งเพื่อป้องกันไม่ให้มะเร็งเติบโต มักจะเป็นการรักษาที่ใช้ร่วมกับการผ่าตัดแบบสงวนเต้าในกรณีที่ก้อนมะเร็งมีขนาดใหญ่ และมีการกระจายไปที่ต่อมน้ำเหลืองด้วย
  • การใช้เคมีบำบัด หรือคีโมเป็นการบำบัดด้วยยาต้านฮอร์โมน เป็นการให้ยาทำลายเซลล์มะเร็ง แต่วิธีการนี้จะทำให้อวัยวะส่วนอื่นได้รับผลกระทบไปด้วยส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และผมร่วงได้

การป้องกันมะเร็งเต้านม

  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้น้ำหนักเกินมาตรฐาน
  • การให้นมบุตรด้วยตัวเองจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมได้
  • และอีกหนึ่งวิธีที่สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมได้คือการสังเกตอาการ หรือการตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองนั่นเอง

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับ 4 วิธีการตรวจเช็คโรค “มะเร็งเต้านม” แบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ถ้าคุณมีอายุที่มากขึ้น โอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งจะมีมากกว่าคนที่มีอายุน้อย ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรตรวจเช็คมะเร็งเต้านมของตนเองอย่างสม่ำเสมอนะคะ

เพราะหากตรวจพบว่าเป็นมะเร็งเต้านมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น โอกาสที่จะรักษาให้หายขาดได้ก็มีมาก แต่อย่างไรก็ดีคุณควรปกป้องตัวเองจากโรคร้ายนี้ตั้งแต่เนิน ๆ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพียงเท่านี้คุณก็จะมีร่างกายที่แข็งแรงและห่างไกลจากโรคร้ายนี้แล้วล่ะค่ะ คราวนี้มาต่อกันที่ 12 อันดับ สัตว์โลกน่ารัก แต่แฝงไปด้วยอันตราย!! บนโลกนี้มีสัตว์มากมาย หลากหลายสปีชีส์ ซึ่งสัตว์แต่ละชนิดก็ต่างพากันพกพาความน่ารักมาอย่างเต็มเปี่ยม

บทความที่คุณอาจสนใจ : หนอนกระทู้ลายจุด ศัตรูพืชตัวฉกาจของข้าวโพด ที่ชาวเกษตรกรควรรู้!!